Schilthorn Swiss Pass 2019

4. Agoda har rätten att bestämma giltighet för varje begäran, inklusive men inte begränsat till, att avgöra om det är samma hotell, rumstyp, datum, och att det uppfyller alla regler, villkor, och bearbetningkrav för begäran.\n\t\tAgoda låter boenden på egen hand försäkra för potentiella gäster att boendet har vissa bekvämligheter på plats, har gjort vissa åtgärder och/eller ansträngningar (sammantaget ”bekvämligheter”), inklusive men inte begränsat till bekvämligheter som främjar en renare eller mer hygienisk miljö på deras ägor. De boenden som självdeklarerar vissa bekvämligheter relaterade till renlighet eller hygien kan också välja att visa upp ett Hygiene Plus-märke.\n\t

\n\t\tVarken Hygiene Plus-märket eller någon annan information relaterad till bekvämligheter som visas på Agoda är någon garanti från Agoda att ett boende är riskfritt eller att risken har kontrollerats till en viss nivå. På dess eget initiativ har varje boende helt enkelt på egen hand försäkrat för potentiella gäster att boendet har vissa bekvämligheter på plats, i enlighet med vad som listats på dess Agoda-boendesida. Agoda verifierar eller certifierar inte sådana egenförsäkringar. \n\t

To help our travelers make informed and safe travel decisions, Agoda has initiated Hygiene Plus. Our partners listed under this campaign are committed to providing a clean environment to guests and staff by enhancing safety and hygiene measures. These partners have confirmed their compliance with specific safety and hygiene measures and can update their list at any time – providing you with up-to-date information to help you make the most informed choice.Hygiene Plus is not a guarantee from Agoda that any accommodation is risk-free. We rely on properties to affirm their own safety measures and amenities. As a traveler it is your responsibility to follow government advice, enforce personal hygiene measures, and apply social and physical distancing during your stay. Agoda encourages safe travel always and vigilance to changing conditions.

\n\t\tDet är ditt ansvar som resenär att följa myndigheternas råd, tillämpa personliga hygienåtgärder och att tillämpa social- och fysisk distansering under din vistelse. Agoda uppmuntrar dig att ägna dig åt ett säkert resande på ett ansvarsfullt sätt och att vara vaksam på förändrade förhållanden.\n\t

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2017 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.9 TMOK har i år bestämt sig för att ställa upp med tre lag på 25manna. Kul förstås, men det betyder att det blir lite svårare att få fram funktionärer till kartplanket! Just nu har 16 personer erbjudit sig att jobba heltid, dvs Vi har två halvtidstjänster, 9-13 eller Kvar att besätta just nu är 5 st under 9-13 och 9 st (kan någon 9-16, så är det förstås OK). Inga förkunskaper behövs! Hör av dig på, eller [email protected] Fin morgon vid kartplanket 2014 Medlemsutveckling och medlemsavgifter 31 december 2015 var vi 285 betalande medlemmar och trodde att vår stadiga uppgång skulle fortsätta! Speciellt med tanke på det stora antalet ungdomar i nybörjarkursen. Det är lätt att lura sig på siffror! Många av deltagarna är redan familjemedlemmar. Idag har 270 personer betalat för 2016, men vi saknar fortfarande ett trettiotal medlems-avgifter för 2016 från nuvarande medlemmar. Vi hoppas förstås att du som inte har betalt fortfarande vill vara medlem och betalar i morgon! Du bör ha fått ett påminnels under de senaste veckorna! Medlemsavgiften är fortfarande 300 kr eller 700 kr för familj på samma adress med tre eller fler personer! Jag har träffat en del andra föreningar och våra avgifter är extremt låga vid jämförelser! Jag hoppas att du fortfarande vill vara medlem i klubben! Kanske har du synpunkter på vår verksamhet? Hör av dig i så fall för en diskussion om förbättringar! Vi siktar i alla fall på 300 medlemmar vid årsskiftet! Ungdomsseriens final den 2 oktober i Jakobsberg Finalen i Ungdomsserien blir något alldeles extra! Aldrig har det varit så tätt mellan 2:a och 6:e plats. TMOK ligger femma, men har en jättechans att bli 2:a, men kan också bli 6:a! Allt beror på hur många ungdomar som ställer upp och hur många föräldrar och övriga medlemmar som kommer och hejar! Vi ses den 2 okt i Jakobsberg! Lasse Stigberg Lasse Stigberg har utsetts till Årets kreativa föreningsentreprenör 2016 av Botkyrka kommun. Motiveringen var att han i 40 år varit en förebild för andra ledare med Botkyrka som geografisk bas. Stort grattis Lasse! 9

Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande

27 Redan för två år sedan fick vi veta att det i år skulle anordnas en femte Tour- O-Swiss. Vi har varit med på tre av de tidigare resorna och tyckt att det varit så trevligt att vi genast planerade in deltagande även i år. Årets resa började i Schaffhausen i norra Schweiz. Floden Rehn rinner genom staden och en av de stora sevärdheterna är Rheinfall, Europas största vattenfall om man räknar vattenmängden per sekund. Förutom besök vid fallet, stadsrundtur och bad i Rhen hann vi också med två orienteringar. inte helt nyreviderad så det gick inte att lita på grönfärgerna. Jag började med en bom då jag inte insåg att en punkthöjd kunde vara en halvmeter hög jordhög, men sedan gick resten av banan bra och jag tog även denna dag hem segern. Rhenvattnet strömmade rejält rakt igenom badet Först en sprintorientering i stadskärnan i riktig sommarvärme. Lite småklurigt och jag lyckade läsa fel på gränderna redan från start. Trots detta och ytterligare en miss lyckades jag ta hem segern med 9 sek i den relativt stora klassen (nio deltagare). Staffan hade en jobbigare bana då han skulle upp till den stora borgen i staden vilket jag slapp. Dagen efter var det långdistansorientering en bit utanför staden. Kartan bestod mest av grön skog men genomkorsades av många vägar. Kartan var inte perfekt och Staffan uppe vid borgen på sprinten Staffan letade efter en sten i en sluttning tillsammans med ett antal andra löpare och de var helt överens om att kartan inte stämde där. Det var ändå Staffan som hittade stenen och han tog en andraplats. 27

Geråscupen 2010 Denna strålande höstdag 9 oktober drog våra brottare österut för ännu en kamp i den ädla sporten brottning. Vi möttes några timmar efter skymningen vid Geråshallen. Solen sken som den bästaVad har du för idéer och tankar på hur Småland och din förening ska växa och bli fler? Votes: 97 Bli bättre på att visa och marknadsföra våra aktiviteter till nya människor Fler närtävlingar Vilket ger Hur upplever du att tävlingen Nordsjö Kalix Open genomförts i sin helhet Bra genomförd tävling,hoppas den återkommer Riktigt bra för att vara första gången, gärna en något tuffare profil nästa år! Bra ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa 40 mil på cykel låter himla långt när man börjar fundera på det. Det tycker jag också och bara fram till i fjol så skulle det varit något som vore OL-Läger Spanien 2017 17/2-24/2 åkte Jonathan, Andreas och Lukas med Örebro Elit Orientering till Spanien på läger, totalt var vi ca 40 personer. Lägret bestod i några dagar i bergen sydväst om Murcia Att Tävla – en lathund för Tumba-Mälarhöjdens ungdomar och andra nybörjare För Tumba-Mälarhöjdens ungdomar som betalat medlemsavgiften är det gratis att tävla. Det verkar som om det är jättejobbigt attFM-långdistans 25-26.8.2018 Parkering och TC Läs mer om hur du anländer till tävlingen här. Parkering i huvudsak inom 500m från TC, men reservera tillräckligt med tid för de sista 3,5 km innan TC. Risk

Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige förSkumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll

INBJUDAN StOF:s SOMMARLÄGER 29 31 MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård Arrangör: Tullinge SK Programmet i korthet Fredag kväll: Incheckning och sommarlägersprinten (UP) Lördag förmiddag: OL-teknikträning LördagTävlings PM Lördag den 22/8 Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Seniorstarten är kl. 1400 från samma ställe. Utlämning av startmaterial från kl. 10:30 vid startområdet. Startmaterial

Premiär inomhuskörning ons 5 okt 17.00 Nu är det äntligen dags för inomhuskörningen. Den kör vi varje onsdagkväll i Gamla skolan Lövsta. Dit tar man sig genom att köra förbi banan i Lövsta, fortsätt ner11 Jag är en relikt från gamla tider, den klassiska distansen som nu heter lång. Favoritterräng för orientering? Skogsmark, och på gamla dagar inte så kuperat. Vilka andra idrotter har du hållit på med? Jag har varit ledare i fotboll och ishockey, alltså följt mina barn. Vilket är det bästa pris du fått i en idrottstävling? Jag tillhör den kategori vars behållning av tävlingen är frisk luft och vacker natur. Men när jag arbetade på Esso mötte vi våra systerföretag i Norge och Finland. Där lyckades jag vinna ett antal gånger, och det var ju kul. Vad gör du när du inte orienterar? Jag läser en hel del. Sedan gör vi ett par resor per år och ett antal teateroch operabesök hinns med. Trädgården tar sin tid. Sedan är jag engagerad i Skärholmens dragspelsklubb, som kassör. kom- Valfrågor välj ett alternativ Frukt/godis? Skidsemester/badsemester? Tights/nylon? Tumkompass/traditionell pass? 10MILA/25manna? Mälarhöjdens IK OK:s kassör Fullständigt namn: Staffan Törnros Ålder? 64 år Familj? Fru Helen, två utflugna barn Elsa och Mats och två barnbarn. Vad innebär din roll som kassör i klubben och hur mycket tid lägger du på det? 11 Som kassör betalar jag klubbens räkningar. Jag skickar också ut fakturor för t ex kartförsäljning och ser till att de blir betalda. Ofta är jag även tävlingskassör för klubbens tävlingar, och sköter faktureringen av startavgifter. Inför årsmötet gör jag även bokslut och budget. Jag sköter även klubbens medlemsregister, och registrerar betalning av medlemsavgifter. Jag är även ansvarig för närvarorapporteringen av ungdomsaktiviteter. Dessutom är jag med på styrelsemötena, och deltar i styrelsens arbete. Tiden det tar varierar mycket över året. Under sommaren blir det bara någon enstaka timme i veckan, vissa intensiva veckor kan det ta fem till tio timmar. Hur länge har du hållit på med orientering och varför började du med det? Jag började på nybörjarkursen tillsammans med mina barn Jag har alltid tyckt om att jogga, och att springa med en karta gjorde det ännu roligare.Rikslägret 2017. Årets Riksläger gick av stapeln i Idre och Idre Fjälls anläggning. Rikslägret planeras från Svenska Orienteringsförbundet och alla klubbar har möjlighet att deltaga. Nästan 500 ungdomar

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

24 sådan skog jag sprungit här uppe har varit betydligt mer tätbevuxen. Vårlöpet gick av stapeln vid Jämshög med TC på en fotbollsplan och starten vid en fin gammal korsvikesgård. Strålande sol och fin terräng gjorde det till en kul tävling. Betydligt backigare än man kan tro om man aldrig varit i Blekinge. 19 startande hade klubben här på påskafton. Inga pallplatser för klubben denna dag men många fina prestationer ändå T.ex gjorde Johan G, Ellinor Ö., och Emma P. premiär i sina respektive elitklasser (H18/D18 Elit). hade vi fått förstärkning både av familjen Lange och familjen Törnros så vi fick ihop 27 startande denna dag. Bra väder även denna dag om än inte lika varmt som påskafton. Stor sten i Blekinge De flesta vuxenbanorna startade med orientering på skrå i en sluttning och på den obligatoriska debriefingen på eftermiddagen var det tröstande att höra att det var fler än jag som tyckte det var jobbigt. Denna dag kunde vi glädjas åt att både Siri R., Alvar L. och Lukas S. placerade sig på pallen. Roliga helger tar som bekant slut alldeles för fort och på annandagen var det dags att packa och tömma vandrarhemmet för att återigen bege oss till Vällust och medeldistansen. Många stenar på blekingekartorna Att terrängen passade mig personligen bra blev uppenbart när barnen recenserade min insats med Men pappa! Kommer du redan? Du brukar ju ta 2 timmar på dig. På påskdagen var det dags för långdistansen i OK Skogsfalkens påskdubbel. Den gick också i gränstrakterna mot Skåne vid ett ställe med det fantastiska namnet Vällust. Nu 22 TMOK-are kom till start denna lite kyligare dag. Återigen fina banor där man på de längre banorna fick nöjet att passera Rosornas Camping på väg till start. Dagens pallplatser stod bröderna Lange för (Alvar och Ludvig). Glädjande också att träningslägret gett resultat då flera jag pratade med tyckte att de gjort sina bästa lopp sista dagen. T.ex hade Lukas S. verkligen lärt sig terrängen när han på sin vita bana lyckades uttnyttja en gärdsgård för ett vägval som gjorde honom överlägset snabbast på den sträckan. 24Läs om hur hemmatävlingen WSK-Spelen gick Banrekord och solsken! Den 29 maj fick vi äntligen arrangera vår egna tävling WSK-Spelen. Vädret var med o s s h e l a d a g e n o c h temperaturen var perfektSTORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar

OK Tranans nyhetsbrev 2/2018 Det blev en kort vår, vädermässigt, i år! Men när den äntligen kom så gick snösmältningen snabbt och vi kunde arrangera vår tävling, Traneträffen, i helt snöfria marker den Örebro City Sprint DM Örebro Län SM för Döva & hörselskadade Välkommen till Sprint & Sprintstafett Återigen hälsar vi alla hjärtligt välkomna till 6:e upplagan av Örebro City Sprint som i år också är DM-Sprint 12 Vad är det bästa med orientering? Det är skönt att träna ute i naturen, och orientering är mer omväxlande än att bara löpträna. Man lär sig bättre teknik hela tiden, men blir aldrig fullärd. Dessutom är det ett plus att hela familjen kan träna tillsammans. Din styrka som orienterare? Jag ger aldrig upp. Vilken orientering gillar du bäst och varför? Jag föredrar långdistans. Det ger längre sträckor mellan kontrollerna, och jag får mer flyt i orienteringen. Favoritterräng för orientering? Jag föredrar lite mer öppen och lättlöpt terräng, med bra sikt. Gärna tallhedar. Vilka andra idrotter har du hållit på med? TMOK:s kassör Fullständigt namn: Tor Lindström Ålder: 73 år 12 Jag tränade judo i några år i ungdomen. Jag har även spelat fotboll och rink-bandy i korpen. Skidor åker jag fortfarande, både längd och utför. Jag har dock aldrig tävlat på skidor, och för mig är det mer rekreation än idrott. Vilket är det bästa pris du fått i en idrottstävling? När vi orienterade på Tour-O-Swiss 2012 var Lindt och Victorinox sponsorer. Jag vann då en större mängd choklad och armeknivar. Vad gör du när du inte orienterar? Jag pysslar om hus och trädgård. På semesterresor ägnar jag mig gärna åt sol och bad eller skidåkning. Valfrågor välj ett alternativ Frukt/godis? Skidsemester/badsemester? Tights/nylon? Tumkompass/traditionell kompass? 10MILA/25manna? Familj: Hustru Hedvig och utflugna barnen Karin resp. Emma med familjer Vad innebär din roll som kassör i klubben och hur mycket tid lägger du ned på det? Att betala alla fakturor efter rimlighetskontroll och sedan bokföra dessa. Fakturorna kommer numera till mer än hälften till men fortfarande också med post till Harbrostugan. Det är bokföringen som tar mycket tid. För en faktura för en tävling exempelvis skall det bokföras på fyra separata konton: MIK ungdom, MIK vuxna, Tumba ungdom och Tumba vuxna. Då jag inte känner igen alla namn måste jag kolla i respektive klubbs medlemsregister och dessutom kolla om tävlingsavgiften är betald. Sedan 15 ibland kan vara kinkiga och vill dra fram er en halvmeter till. Just denna torsdag trodde vi allt var klart strax efter klockan 18 men då dök det upp 15 bilar till. Det var IFK Tumbas flicklag i handboll som skulle köra intervallträning i backen på elljusspåret. Tyvärr var inte vädret det bästa under dagen vilket kanske skrämde bort en del. Men det blev i alla fall 66 startande varav 34 st var våra yngsta som nu fick en bra genomkörare inför tävlingen veckan efter. Några klubblösa var med även denna gång. Men till nästa MOL i början av maj 2017 tycker jag att alla skall bjuda in vänner och bekanta, släkt och grannar och alla andra ni känner! Olle Laurell Årets Naturpass i Salem och ner mot Lida löper på. Och kontrollerna sitter uppe ända till den sista oktober så det finns gott om tid att plocka den 48 kontrollerna på respektive karta. I mitten av augusti fick vi lite extra reklam för orientering och Naturpasset när Södra Sidan var ute med mig och gjorde ett reportage. Det blev halva framsidan och en hel sida i tidningen. Kul! Olle Laurell MIK Idrottslyftet September oktober ser ut att bli nytt rekord i idrottslyftet, åtminstone så länge jag har varit med. Vi har i dagsläget 8 skolor inbokade, totalt 13 dagar. Nya skolor är Lögarebergets montessoriskola och Mälarhöjdens skola. En del nya banor är på gång, t ex stjärnor vid Sätra varv samt stjärnor och vanliga banor vid Mälarhöjdsbadet. Bengt Branzén Ny klubblokal till MIK? MIK söker dig som vill driva frågan om ny klubblokal för MIK OK. Kontakta Bengt Branzén om du är rätt person, eller har förslag på vem du tycker är rätt person. Kontakta också Bengt om du har tips om en lämplig lokal! 15 Motioner inkomna till Centrum OK årsmöte 2010 A. Terräng-KM 1 Oskar Karlin Motion om terräng-km Under 2009 arrangerades fem klubbmästerskap. Alla var roliga (på sitt sätt) och samlade klubbens medlemmarHej! v.47 Den här veckan har vi börjat tänka lite matte, vi har tex 6 kulor i handen och ”gömmer” 3 i andra handen hur många finns då kvar? jo 3, vi har också 6 små fyrkanter till hjälp som ligger framför

Reseberättelse från minitour med orientering och handboll. Idén att göra en resa till södra Sverige kom upp när det visade sig att Alexandras lag Skuru skulle spela i Kristianstad på fredagkvällen 26/1Vinterns bästa snöaktiviteter på hemmaplan Åk utför! Fira World Snow Day i Hammarbybacken 17 januari För att fira World Snow Day bjuder Svenska Skidförbundet in dig till familjefest i Hammarbybacken. Är

MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

nybörjarkurs 2013 kvällens program vi presenterar oss själva Centrum OK orienteringssporten kursens upplägg orienteringskartan kompassen vem är Emil Tallhage? – Den ofrivillige orienteraren vid 12 års

Träningsprogram hösten 2018 Datum Aktivitet Fredag 3-lördag 4 augusti Ungdomens 10-Mila, Götene Fredag 10-lördag 11 augusti 7-CAMP – Tränings och lärakännadag i Örby för åldern 10-12 år Tisdag 14 augustiN U M M E R 2 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-09- 28 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 2 / 1 0 I N O M H U S T R Ä N I N G E N I N L E D S 9 / 1 0 S I S T A S Ö N D A G S T R Ä N I N G EN 1 5 / 1Verksamhetsplan 2019 IFK Tumba SOK Övergripande mål för 2019 Att i enlighet med TMOK verksamhetsplan erbjuda variationsrik orienteringsverksamhet i form av träningar och tävlingar för samtliga klubbens

Träningspaket Sälenfjällen 2015 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni – 1 september Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2019 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan. Träningspaket Sälenfjällen 2014 Allmän information Vid varje kontroll sitter en skärm med kodsiffra eller en orange snitsel med kodsiffra (se bild). Kontrollerna sitter ute under perioden 1 juni – 1 september

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) Hej Här är arbetsfördelningen/beskrivningen för 3-dagars. Meningen är att de flesta ska kunna både springa och jobba. Därför finns oftast minst två personerOrientering för nybörjare En orienteringsbana består av kontrollpunkter, som man måste passera i rätt ordning. Kontrollpunkten kan vara en t.ex. sten eller en stigkorsning och markeras i naturen med en Blandade resultat Nu var det riktigt länge sedan jag fick iväg någon rapport om hur skoteråkandet går för min del. Jag kan väl säga att det varit mer än fullt upp med arbete, familj, garagetid och träning/tävling. 17 fram och avslöjat intresse för utveckling och erfarenhet från Servering och Logi??? Tävlingen går i Brosjöterrängen med Ensta som tävlingsarena (väster om arenan 1997). Avtal är skrivet med markägaren, Vretabergs Gård. Vi har ännu inte fått OK från Botkyrka kommun hur vi får utnyttja olika terrängavsnitt i skogen mellan Ensta och Uttran. Förhandlingar pågår. En av de större utmaningarna är att lösa trafiken och avstigning/ påstigning för uppåt 150 bussar. Malmsjö skola, Bremora och Brosjöbadet är troliga platser för bussarna. O-Ringen i Stockholm Under ett par år har en förstudie genomförts för att utreda Stockholms möjligheter att arrangera O- ringen. Förstudien rekommenderar att Stockholm ska söka arrangemanget 2022 eller Förslaget innehåller åtminstone två punkter som sticker ut. Satsning på en miljöprofil som bl.a. kräver att alla etapper ska nås med pendeltåg eller tunnelbana. Biltrafik blir förbjuden. Områden som kan vara aktuella i vår riktning är Flemingsberg/Visättra och Tullinge/Flygfältet. Helst ska varje arena kunna användas för två etapper. Mer kontroversiellt är förslaget att slopa C-orten. Den ska ersättas av en mötesplats på Stockholmsmässan som ska fyllas av aktiviteter på eftermiddagar och kvällar. Har vi funktionärer som är beredda att jobba under semestern är en viktig fråga för vårt ställningstagande. Stockholms Orienteringsförbund vill ha besked senast 20 september från Stockholmsklubbarna vilka som vill vara med och diskutera vidare. Några klubbar har visat ett stort intresse bl.a. Tullinge. Om Tullinge blir en av arrangörerna berörs förmodligen markområden, som kan påverka vår planering för kanske hela 20-talet! Den faktorn avgjorde att Tumbas styrelse med rösterna 5-2 beslutade att delta i de fortsatta diskussionerna! Lasse Stigberg Senast 25manna avgjordes vid Ensta var Då hade vi ca 130 funktionärer i sekretariatet, bl a för att kontrollera runt stämpelkort manuellt. 17Skumt å Dumt nr.1 2011 Vintern går mot sitt slut och solen börjar värma gott. Ett nytt orienterings år har börjat. I lördags var jag på vårens första orienterings aktivitet i Uppsala. Skogsflickorna hade

FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtningHej allihopa! Nu är det mars månad och vårens tävlingar har precis haft premiär. Om några veckor ställs klockan fram till sommartid och ungefär lika snart borde vi kunna förvänta oss kvittrande fåglar

ICA SUPERMARKET SVÄRDSJÖ MINICUP 2017 Söndagen den 27 augusti strömmade kanske så många som 1500 barn, ledare och anhöriga in på ett sensommarhärligt Källängets IP. Barnfotboll och svensk sommar är verkligenVälkomna till ett nytt och fräscht HTK 2015. Klubben har gjort en fantastisk resa de senaste åren som nu börjar landa i en stabil organisation. HTK känner att det är viktigt att skilja på barn-, ungdoms

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2018 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.GOK-Bladet November 2017 Ordföranden reflekterar Senast ni läste ett GOK-blad var i mars och nu har flera av er avverkat en lång och härlig orienteringssäsong! Daladubblen avslutade säsongen för ungdomarna 8 Kartkommittén har nästan en sprintkarta klar på Norra Botkyrka där Hågelbyparken finns med. Vi erbjöd besökarna en Prova-på-bana med 15 kontroller och 700 meter lång. Det blev ca 50 starter och några intressanta kontakter även för skidåkning! Per och Thomas övervakade reptransporten vid Toughest medan Matilda blev medaljutdelare Sprintkarta över Hågelbyparken Hjärta Botkyrka Botkyrka kommun satsade stort helgen augusti med ett antal olika arrangemang runt om i kommunen! Vi var med på ett av dom, Hjärta Botkyrka i Hågelbyparken. Verklig publikrusning, förmodligen inte beroende på vår Pröva-på- Bana, utan snarare på uppträdanden av Lisa Ajax och tjejgruppen Dolly Style! Dansbanan var proppfull, så jag fick till och med flytta en av våra kontroller några meter! Harbrofajten Onsdagen den 7 september går/gick den 21:a upplagan av Harbrofajten med 600 femteklassare anmälda. Frågan är om Trädgårdsstadskolan ska kunna upprepa sin dubbelseger från förra året. Hur som helst, drygt 30 funktionärer med Lennart Hyllengren som tävlingsledare, bjuder på ett mycket uppskattat arrangemang! Rapport i nästa TT. 25manna mannahelgen 2016 arrangeras 8-9 oktober öster om Kungens kurva med Snättringe SK och OK Södertör
n som huvudarrangörer. Vi bidrar med 30 heltidstjänster till kartplanket på lördagen den 8/10. 8 Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

OK Tranans nyhetsbrev 3/2017 Senhöst och bara ett fåtal orienteringstävlingar kvar på säsongen. Trots att tävlingsutbudet börjar sina så finns det ändå en hel del kul saker som händer framöver. Det ärIFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 Fem nyckelord som ska vara beskrivande för vår verksamhet Glädje Kamratskap Struktur/ Kontinuitet Utmaning/ Äventyr Lärande/ Utveckling Så här är vi organiserade32 springa dagen efter med proffs-tejpning av Dalamassage. Resultatmässigt för klubben vill jag här nämna Erik Åbergs 3:e plats i H16 Kort. Tror det var ett tag sedan vi var på medaljplats på O-ringen. TMOK vid Arenan vid Lindvallen Jag var i Sälen på sommaren för ett par år sedan och då var det svinkallt och tät dimma, så i år var jag lite orolig innan. Men det blev kanonbra väder hela veckan, med undantag av någon regnskur på torsdag morgon. De flesta av oss klarade sig hyfsat från att bli blöta då TMOK den dagen hade sen startgrupp och ingen i klubben var ju ute och rekade sin bana på morgonen. På vilodagen åkte många på utflykt, bl a till Norge, Grövelsjön, Trollskogen i Hundfjället eller cykeleldoradot i Rörbäcksnäs. Adebrants och Skogholms provade på MTB-OL. Ett gäng var ute på hjortronmyren och hittade många liter av skogens guld, Kristoffer hittade ett bär stort som en pingisboll. För egen del blev det medeldistans riktningsändringar, svåra blandat med lätta kontroller och ingen riktig lång sträcka. Hela 18 kontroller på Sälenfjällens golfbana. Dock lite klantigt att efter tre dagar på fjället med tuffa utförslöpor i hög fart (nåja) gå och stuka foten på en välklippt gräsmatta. Funkade dock att Erik tog en pallplats i H16 Kort Bland damerna höll sig vår ordförande Elsa väl framme i D21 Kort och Karin i D35. Bland gubbarna i H45 Kort drog Danne längsta strået 10:a strax före Mattias B och det var ytterligare ett par täta klubbkamper. Vid C-orten fanns det labyrint-ol som flera av klubbens ungdomar testade. Jag har inte koll på resultaten men någon kväll hörde jag speakern på långt håll prata om både Ludvig och Elias. De låg bra med i täten och dessutom bra i jämförelse med både Leandersson och Alexandersson, den senare i skrivande stund nybliven dubbel världsmästare. 32

Veteran-SM 2018 på Öland Årets veteran-sm gick av stapeln 10 12 augusti på Öland, närmare bestämt på Högby IP i den lilla orten Löttorp på nordvästra Öland. IFK-Lundensare från när och fjärran hade sammanstrålatTävlings utbud i framtiden VOF:s tävlingskommitté tror att vi inom en snar framtid behöver justera tävlingsutbudet. Antalet tävlingsarrangemang minskar och nuvarande upplägg är resurskrävande samtidigt

MOTOGP 2015 Tänkte berätta om en till resa på 11 dagar som jag och 3 vänner gjorde sommaren 2015. Syftet med resan var at åka till Assen, Holland och kolla på Moto gp. Jag började min resa tisdag morgonOrienteringssektionens verksamhetsberättelse 2015 Ungdomsverksamhet- träning Även under 2015 har ungdomsverksamheten var OK Löftan största, viktigaste och mest framgångsrika verksamhet. TräningsuppläggetInbjudan till Stockholms Distriktsmästerskap i Terränglöpning 2018 När: Söndagen den 7:e oktober 2018 Plats: Arrangör: Första start: Första start TDM: Brantbrinks IP i Tullinge, Botkyrka Tullinge FIF (TullingeFRILUFTSFRÄMJANDET LJUSDAL VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2018 Om oss Våra verksamheter Friluftsfrämjandet är Sveriges största och bredaste friluftsorganisation med 100 000 medlemmar och 7000 ideella ledare. I 2 TriangelTajM TriangelTajM är medlemsorgan för Tumba-Mälarhöjden OK, IFK Tumba SOK och Mälarhöjdens IK Orienteringsklubb Redaktion: Helen Törnros Patrik Adebrant E-postadress: Distribution: Staffan Törnros Preliminära manusstopp 2016: Nr 4 10 nov Fotografer i detta nummer är, förutom redaktionen, bl a fam Eklöv, fam Giberg och Lars Stigberg. Dessutom har en del bilder hittats på internet. Tidningen finns också upplagd på TMOK:s hemsida tmok.nu, under Övrigt. Där är alla bilder i färg. Omslag Johan Eklöv tog dubbla medaljer vid OL-skytte-VM i Tjeckien i somras. Först guld på sprintdistansen och sedan ett silver på den klassiska distansen. Läs mer på sid 39. Innehåll: Redaktionens spalt 3 Ordförandens spalt 4 MIK-sidan 5 Tumbasidan 6 Intervjuer med kassörerna 10 Info från TTK 14 Motionsorientering 14 Idrottslyftet och Naturpasset 15 Arrangemang 16 Medel-KM 18 Sommarserien 20 Sprint-KM 20 Påskläger i Blekinge 23 Fundrarn 25 Tour-O-Swiss 27 O-Ringen 30 O-Ringenresultat 34 O-Ringen MTB-O 36 O-Ringentermometern 38 OL-skytte-VM 39 På längdskidfronten 48 På ungdomsfronten 50 Nybörjarkursen 52 OL-konfirmation 53 Ungdomens 10mila 54 Domaruddslägren 55 USM-läger 57 Ungdomens Jukola 58 Melkers minne 60 Anslagstavlan 61 Prispallen 62 Värdpar i Harbrostugan 64 X:et 65 Klubbinformation 66 Baksidan 68 2 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2016 IFK GÖTEBORG BOWLING VÅREN 2016 Vilken vår vi haft. Rättare sagt hela säsongen har varit helt fantastisk. Vi stod som segrare i båda våra serier. Vi har nått alla våra mål. Vi Distriktsmästerskapsanvisningar DM DM-arrangemangen ska vara en av årets höjdpunkter för distriktets orienterare i olika grenar och tävlingarna ska vara attraktiva för såväl nya som etablerade löpare. November 09 Sumpsk n N ya medlemmar A dressändringar Namn: Sigge Jansson Namn: Lina Lindberg Marie Jacobsson Vilhelm Bergqvis
t Andreas Holmqvist Charlotta Bergqvist Ulf Bergqvist Edvin Bergqvist Anton30 I år var det 69 st TMOK-are på O-Ringen! Premiär för fjällorientering för många, det är lite annorlunda än småskuren och detaljrik Stockholmsterräng. Jag som inte hade så himla bråttom hela tiden tyckte det var fascinerande att stanna upp och skåda ut över fjället och se massa färgglada orienterare i olika väderstreck irra fram och tillbaka. Största klassen för klubben var i år H45 Kort då några 50+ gubbar gått ner (upp?) till ungdomarna. Nu visade sig att de yngre förmågorna hade rappare ben men det blir säkert chans till revansch ett annat år. Hursomhelst var det kul att vara många att stöta och blöta vägval med. I och för sig fanns det sällan några större vägvalsalternativ uppe på fjället, blev mest snack om olika bommar och annat tok. Danne Giberg hade fixat bra boende i stugor vid Lindvallen där C-orten låg. Riktigt lyxigt att bo i fjällstuga på O-Ringen. Speciellt de dagar man inte hade kökstjänst. Eftermiddagarna och kvällarna ägnades bl a åt olika varianter av sällskapsspel och Livelox-analyser på bredden och ledden. Både lärorikt och roligt, trots långa löptider lade jag nog mer tid på Livelox än själva orienterandet. Här bor TMOK! De första tre etapperna gick vid Högfjällshotellet, målet i svackan bakom hotellet och tävlingsområden på fjället åt tre olika håll. Sällskapsspel var populärt på kvällarna 30

LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober – söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massaVälkommen till O-Gala 2017 V ännäs OK:s tävling 3 september, en solig dag och fin terräng Program O-Gala 2017 (WiFI: lösenord = nunnedok) VUXENPROGRAM 11.30-12.30 Lunch för alla (Umeå Folket Hus) 12.30-13.00

31 Arena dag 1-3 vid Högfjällshotellet Alla åkte buss till etappen, jag tycker det fungerade förvånade bra med tanke på mängden folk som skulle transporteras. Från stugan i Lindvallen var det smidigt att gå/ cykla en liten stund till hållplatsen och sedan buss i 10 minuter. Någon stuga testade att ta bilen till bussen första etappen men fick parkera längre från busshållplatsen än vad stugan låg. Etapp 4 och 5 gick vid Lindvallen där de flesta av oss bodde, till starten på etapp 4 tog vi liften upp. På etapp 5 fick vi lämna fjället för vanlig skogs-ol, i samma område som avslutningsetappen gick Starterna låg i slalombacken ett par av dagarna 31Styrelse Styrelsen har under året bestått av: Bengt Branzén Ordförande – Vice ordförande Staffan Törnros Kassör Bengt-Åke Ericsson Sekreterare Håkan Elderstig Ledamot Medlemmar Antalet betalande medlemmar19 När jag två dagar innan tävlingen snitslade upp kontrollerna märkte jag att det tog väldigt lång tid, speciellt att hitta kontrollpunkterna då området inte har många tydliga inläsningspunkter. Jag antog dock att det berodde på dåligt med OLträning. Banläggare Harald kollar var Erik och Thomas har sprungit På tävlingen visade det sig att det var fler än jag som hade problem med både blåbärsris och den diffusa terrängen, då ingen gick under 10 min/km. Men de flesta av de 27 deltagarna verkade ändå glada när de kom i mål, trots de långa tiderna. Harald Nordlund Resultat Medel-KM 14 juni D m 1 Karin Skogholm 43:14 2 Emma Persson 55:37 3 Ellinor Östervall 62:14 Annica Sundeby ej godk. Ebba Adebrant ej godk. D m Klara Skogholm Hilda Skogholm H m Lukas Sandelin ej godk. ej godk. ej godk. D m 1 Helena Adebrant 52:12 2 Charlotta Östervall 63:41 3 Catrin Sandelin 85:25 D m 1 Helen Törnros 67:44 2 Carina Persson 71:01 H m Elias Adebrant ej godk. D m 1 Alva Björklund Boljang 44:26 H m 1 Olle Sellén 48:19 Viktor Sandelin ej godk. H m 1 Erik Sandelin 76:35 2 Robert Björklund 112:43 Jakob Skogholm ej godk. H m 1 Thomas Eriksson 56:42 2 Tomas Holmberg 77:59 Jörgen Persson ej godk. H m 1 Staffan Törnros 68:58 2 Per Ånmark 72:17 H m 1 Arne Åhman 57:30 2 Olof Rudin 58:55 19

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen3 Redaktionens spalt Vilka fantastiska skribenter vi har i våra klubbar. Massor av bidrag har kommit in och ett tag trodde jag att jag skulle vara tvungen att stryka ner bidrag för att inte gå över 72 sidor. Fler sidor går det inte att ha om vi ska slippa betydligt dyrare porto. Vi i redaktionen vill framföra ett jättestort TACK till alla som bidragit med texter eller bilder. Vi har tre olika sporter i TMOK och alla speglas i det här numret av tidningen. I OL-skytte, eller biathlonorientering som det heter internationellt, har vi flera landslagslöpare och t o m världsmästare i klubben. Jag rekommenderar alla att läsa Terese fylliga reportage från OLskytte-VM i Tjeckien. Resa med vapen verkar minst sagt krångligt. Ni tror kanske att skidorna inte har börjat sin säsong ännu, men det stämmer bara nästan. Några ungdomar har varit på sommarläger och rullskidträningen drar igång nu. För många av orienterarna i klubben har O-Ringen i Sälen varit sommarens höjdpunkt. Bra tävlingar och bra väder
har jag förstått. Dessutom många bra resultat i klubben. Den största nackdelen var att boendet i klubben var uppdelat på ett antal stugor och att C-Ortskänslan inte var så bra. Flera reportage speglar arrangemanget. Idén med arrangörsgrupper har gjort succé. Den här gången kan ni läsa om tre olika arrangemang, Medel- KM, Sommarserien och Sprint-KM. Jag tycker att det blivit bättre kvalitet på arrangemangen. Plus att arbetet med mindre arrangemang fördelats på många fler personer. TMOK har en ny vimpel Mängden bidrag och många andra konkurrerande aktiviteter har medfört att det tagit ovanligt lång tid att sätta ihop tidningen. Hoppas ni tycker att ni väntat på något gott! Nu är vi mitt i höstsäsongen och har flera spännande evenemang att se fram emot. Hur ska det gå i Ungdomsserien? Väldigt jämnt mellan andra och sjätte plats, var slutar TMOK i år? Och 25manna lyckas vi få runt tre hela lag? Helen 3FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke påVerksamhetsberättelse orientering 2017 Träningsverksamheten Årets första träning var på World Orienteering Day 24 maj. Det var en sprintorientering i Raketskoleområdet där 24 deltagare av varierande åldrar

2003-09-26 Hösten och mörkret är här och vi startar snart vår vinterträning. Innan dess så kan ni ju läsa lite om ett par semesteraktiviteter som gått av stapeln. Ordföranden har ordet. Det var ett tag 29 Helens bana på medeldistansen choklad från Lindt och fickknivar från Victorinox som priser. Dagen efter gick resan vidare till St Moritz, men tyvärr fick Staffan och jag hoppa av och istället flyga hem till Sverige av familjeskäl. Helen vid kontroll 9 på medeldistansen På kvällen hade vi vår andra galamiddag med prisutdelning och underhållning. Som vanligt var det Liksom tidigare år var det en mycket välorganiserad och trevlig resa. Det var lite färre med än tidigare, ca 90 st. Många har varit med flera gånger och det är trevligt att återknyta bekantskaper med orienterare från många länder. I år var det orienterare från 14 länder med, varav USA, Schweiz och Australien hade flest deltagare. Helen 29 23 Påskläger i Blekinge Årets påskläger gick till Blekinge och de tre tävlingarna Vårlöpet och OK Skogsfalkens påskdubbel. Två långdistanser och en medeldistans. 24 glada TMOK-are checkade in på vandrarhemmet Gula Villan i natursköna Järnavik på långfredagen. Vi hade hela huset för oss själva så när som på två stackars fiskare. Sedan följde tre intensiva dagar med tävlingar på förmiddagen och välförtjänt vila på eftermiddagen. Det bästa med vilan var att man hade tid att sitta och snacka och lära känna de andra TMOK-arna. De yngre ungdomarna sprang runt och lekte och gick på upptäcktsfärd i den blekingska skärgårdsnaturen. De äldre ungdomarna tog det lite lugnare, medan de vuxna satt i köket och jämförde vägval på dagens karta. Påskafton firades med ett fantastiskt gott påskbord från Varberg (Tack familjen Lange!!) och en mångkamp signerad Elllinor Ö, Emma P och Johan G. Mångkampen var minst sagt mångfacetterad: Vi tävlade i lag, patrull, individuellt och allt avgjordes med en rafflande jaktstart. Precis som i Mästarnas mästare var grenarna designade för att kora den mest komplette atleten och omfattade därför allt från pappersplansvikning och korthusbygge, till pingis och blindgång. Efter en hård kamp som sträckte sig ända in i skymningen stod Alexander Käll som segrare. Tävlingarna då? För mig personligen var det första gången jag fick stifta bekantskap med den typiskt blekingska terrängen: stengärdsgårdar, flyttblock och lövskog. De två första gjorde det lättnavigerat och den sista att det var lättsprunget. Bara en positiv upplevelse således. Stengärdsgårdarna är så många att man på Vårlöpets karta hade ritat meridianerna i blått för att inte förväxla dem med gärdsgårdarna. Som gammal klättrare var det dock svårt att stå emot frestelsen att stanna och klättra på alla de fina flyttblocken. Gränstrakterna mellan nordöstra Skåne och Blekinge är faktiskt världsberömda för sin klättring på flyttblock. Påskbordet En annan nyhet för mig är att det uppenbarligen finns granskog som inte är grönmarkerad på kartan. All 23

Allmän information om träningsövningarna i Sälen 2016 Kontrollmarkering: Vid varje kontroll sitter en orange/vitt snitsel med kodsiffra. Kontroll Definition: Kontrolldefinition finns tryckt på kartan.TriangelTajM Harbrostugan utbyggd – Klar för invigning 1 dec Nr 4 2016 T U M B A SKIDOR & ORIENTERING TriangelTajM TriangelTajM är medlemsorgan för Tumba-Mälarhöjden OK, IFK Tumba SOK och Mälarhöjdens2015-02-20 Bestämmelser för DM-tävlingar i Stockholm 2015- I grunden gäller Svenska Orienteringsförbundets tävlingsregler och anvisningar. Nedanstående sammanställning är utdrag och förtydligande av dessa OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt, 4 ORDFÖRANDENS SPALT Så var man tillbaka vid datorn igen efter en lång sommar där jag försökt hålla till mer i skogen än vid skrivbordet. Höjdpunkten för mig, liksom för många andra gissar jag, var såklart O-Ringen. Riktigt härligt att springa uppe på fjället och precis så klurigt, som jag hade hoppats, bland skrevor och fjällbjörkar. Dessutom otroligt smidigt för en barnfamilj som vi med korta avstånd, långa startdjup och så fri starttid. Klurig fjällorientering på O-Ringen Men nu är sommarlovet slut och då gäller det att försöka komma ihåg alla tankar man hade innan sommaren. I förra spalten nämnde jag att vi börjat prata om en extra satsning kring stafetter för juniorer och seniorer. Första steget är en satsning på tre lag till 25manna, därefter lägger vi upp planen inför nästa års stafetter. Nu har vi träffats en gång till och tagit tag i några konkreta saker: Peppa fler till att vilja vara med och springa 25manna genom mail och personlig kontakt. 25mannaträningar: några av våra vanliga träningar där vi tänker till lite extra för att de ska passa för nybörjare eller den som t ex vill komma igång och träna igen efter ett uppehåll. Datumen för dessa är 13 och 22 september. Håll utkik efter mer info på hemsidan En träningsdag i Granby där vi tänker oss teknikträning och någon form av lekfull stafett eller liknande. Ett bra tillfälle att komma igång inför vinterträningen, hitta motivation och stärka klubbkänslan. Preliminärt datum: 13 november. I styrelsen jobbar vi just nu bl a med att se över vissa frågor i våra stadgar. De frågor vi jobbar med är: Hur många ledamöter ska vi vara? Tidpunkt för inbetalning av medlemsavgiften? Att lägga till formuleringar om skidverksamhet. Tid för kallelse till årsmötet? Om du har synpunkter du vill komma med i dessa frågor, kontakta mig. Ett första utkast på ändringar kommer att presenteras i nästa nummer av tidningen. Så ni har chans att komma med synpunkter innan vi tar fram det slutgiltiga förslaget till årsmötet. Elsa Törnros 4 10 Vilka är kassörerna? Kassörsarbetet i klubbarna är viktigt, men görs ofta i skymundan. Den här gången passar vi på att lyfta fram våra kassörer lite extra. IFK Tumba SOK:s kassör Fullständigt namn: Eric Lennart Hyllengren Ålder? 72 år Familj? Hustru Anna-Lena samt två vuxna barn som ägnat sig åt fotboll och ishockey och fem barnbarn som ser ut att gå samma väg Vad innebär din roll som kassör i klubben och hur mycket tid lägger du ned på det? Kassörsjobbet innebär att jag i styrelsen ansvarar för ekonomiska frågor i klubben. Praktiskt innebär det att betala räkningar, analysera konton, göra bokslut och övriga ekonomiska rapporter. Med arbetet har också följt ansvaret som kassör för olika arrangemang som 25manna m.m. Diverse revisionsuppdrag är också knutna till kassörsjobbet, t ex Botkyrka-Salem kartkommitté. Hur mycket tid jag lägger ner varierar över året, men eftersom jag är kassör i tävlingen Stockholm Ski Marathon som går i januari alternativt februari, då också bokslut och bokslutshandlingar skall tas fram, kan jag konstatera att det inte är mycket tid över för skidåkning. Hur länge har du hållit på med orientering och varför började du med det? Jag började Jag hade en arbetskamrat på Esso som tjatade och tyckte jag skulle börja. Själv var jag mycket tveksam. Men så flyttade vi till Tumba och såg hur de sprang iväg från Harbrostugan och tänkte att vi kunde prova på. Så när Anna- Lena lärt mig kompassen var jag fast. Vad är det bästa med orientering? Att kombinera löpningen med en tankeövning, Lite av att lägga pussel. En viktig komponent är också det sociala livet och kamratskapet. Får jag här svara på något jag tycker är lite tråkigt, så är det att B-banorna försvann. Det är trots allt tävlingsklass, där man tävlar mot jämlika. Din styrka som orienterare? Egentligen ingen, men skall jag framhålla något är det noggrannhet. Jag springer som en revisor, inte så snabbt men läser kartan och kontrollerar. Vilken orientering gillar du bäst och varför? 10 Verksamhetsberättelse för 2011 Ale MHF-U/ Ale Trial Klubb Vi började året den 25 januari med ett möte och prisutdelning med MHF-Ungdom på Kulturum i Partille. Klubben fick 2á pris i lag 125cc och förstaÅRETS LOPP 2012 Här hoppas jag att vi får in många berättelser. Jag hoppas också att jag 2012 kommer att kunna delta i flera lopp än 2011. Och vi blir glada om ni delar med er av era bilder och berättelser.

7 sex månader. Nu är man på väg att starta Kompis Ungdom, där Botkyrka har valts som försökskommun. Vi är inbjudna att delta med 5-10 ungdomar i åldern år vid en introduktionsträff, helst i början på september. och styrning! Det gav ett viktigt bidrag till vår ekonomi med 22 tkr. Ungdomar, hoppas att ni vill pröva på denna möjlighet att få en träningskompis och kanske en vän för livet! Även vuxna är välkomna! Det skulle också bli en styrka i uppföljningen med Arvsfonden, om vi får ett bidrag till utbyggnaden! Utbyggnaden av Harbrostugan Vi räknar med att starta utbyggnaden av Harbrostugan runt 1 oktober. Vi ska kunna använda stugan under större delen av byggtiden, men förmodligen kommer stora rummet vara avstängt under några veckor i november! Hedvig och Tor övervakade några av hoppen Arrangemang Toughest Maffig arena på Lida Vid årets Toughest, lördagen den 4 juni, bidrog vi med ett tjugotal personer under uppbyggnaden, genomförandet och rivningen. Det är en imponerande anläggning med 40-talet hinder av olika komplexitet. Det är på sätt och vis en behaglig insats, där vi bara jobbar utan att behöva ta något ansvar för planering 7 Motionsorienteringen (MOL) Årets andra MOL arrangerades vid Harbro torsdagen den 18 augusti. Ovanligt tidigt beroende på att tredje omgången av Ungdomsserien gick redan den 23 augusti! Huvudsyftet med MOL-kvällen har nästan blivit att erbjuda, framförallt våra nya ungdomar, en tävlingslik träning inför tävlingsdebuten! Det egentliga syftet med MOL är att locka nya utövare till orienteringssporten! Det har dock fungerat dåligt. Bara tre klubblösa deltagare både på vår- och höstomgången! Trots annonsering i lokalpressen och på drygt 40 affischer i Botkyrka och Salem! Dags för storsatsning på sociala medier!

Trollbäckens IP den 4 maj, 2017 Månadsbrev maj, 2017 Äntligen känns det som om sommaren är i antågande, åtminstone de senaste dagarna. Jag är full av optimism inför framtiden och något säger mig att den

14 Info från TTK: Tre lag till 25-manna! Årets 25-manna börjar närma sig och i år siktar vi högt och satsar på att få ihop tre lag! Vi har många ungdomar som vill springa och för att så många av dem som möjligt ska kunna få göra det behöver vi också alla er andra för att få ihop våra lag! Så alla nya och gamla i klubben, ni som är aktiva, eller är mindre aktiva pga flytt, plugg, jobb eller andra orsaker, se till att boka in 25- manna helgen 8-9 oktober! Då blir det ”reunion” med gamla och nya klubbkamrater! För att komma igång inför 25-manna har vi planerat in lite aktiviteter i september (några har redan varit när ni läser detta): Torsdag 1 sep Harbrostugan kl 18: Kom igång inför 25-manna, träning som passar alla. Tisdag 13 sep, orienteringsträning, Flottsbro, för alla som klarar orange bana eller svårare. Tors 22 sep: 25-mannaträning Harbostugan, för alla. Så se till att snacka ihop er med kompisarna, kom och träna och gå in och anmäl er till 25-manna via eventor/klubben/klubbaktiviteter så fort som möjligt. Boka även in två genrep inför 25- manna (även där anmälan i eventor/klubben/klubbaktiviteter): Stafett-DM (11/9) Natti-natti (28/9) UK, TTK, mfl Motionsorientering den 18 augusti. Sedan några år arrangerar IFK Tumba SOK två motionsorienteringar per år. Tanken är ju i första hand att presentera orienteringssporten som ett motionsalternativ för klubblösa men dessa arrangemang drar också till sig redan inbitna och inte minst klubben egna löpare. Vi brukar lägga dessa tävlingar på våra träningskvällar någon vecka före den första ungdomsserien på våren och hösten så att våra senaste nytillskott i klubben får en extra möjlighet att träna på ett riktigt tävlingsupplägg. Årets hösttävling gick alltså torsdagen den 18 augusti och Thomas Eriksson hade lagt några kluriga banor för deltagarna med målgång västerifrån in mot Harbrostugan. Pensionärsgänget med Alve, Arne, Olle R, Lasse och undertecknad stod för uthäng och arena. Pär, förstås, höll i datoriet tillsammans med Kurt medan Lennart och Siv Laurell(!) svarade för försäljning och utlämning av kartor. När det blir extra tryck på parkeringen är det viktigt att det finns parkeringsvakter på plats. Eftersom Lasse och jag tog det jobbet måste vi berömma alla TMOK:are. Ni är verkligen lyhörda för våra instruktioner och parkerar utan knot där vi försöker placera er. Även om vi 1421 Johan har sprintgenomgång, främst för nybörjarna Trots det ostadiga vädret kon hela 67 TMOK-are till start. Speciellt kul var att våra ungdomsledare lyckats peppa hela 24 st gröna och vita att komma ut och köra sprint. Catrin och jag fick ta hand om starten. Eftersom det var första gången någonsin vi hjälpte till att arrangera var det lite nervöst. Som tur var fick vi en mjukstart med de fritt startande i U1 och U2 innan minutstarterna i tävlingsklasserna drog igång, Kjell H. ryckte rutinerat in och hjälpte oss när han såg att vi inte riktigt hann med att både kolla töm och check och hjälpa U1-orna att komma iväg. När tävlingsklasserna drog igång tog min stressnivå ett rejält skutt uppåt och jag var glad att det var en klubbtävling och inte starten på O- Ringen jag jobbade i. Lite förvirring uppstod innan vi lyckats kommunicera ut till de startande att det var starttid och inte gå-fram-tid som vi visade. Men här kom teknikgurun Anders K. till undsättning med sin smartphone som han lyckats få att visa gå-fram-tid. Till slut kunde vi pusta ut när vi hade lyckats få iväg alla och på rätt tid dessutom. Alva, Robert och Magnus, nöjda deltagare Glada löpare strömmade i mål och för oss återstod bara att plocka ihop starten och ge oss ut och plocka in kontrollerna. Erik Sandelin 21

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan25 Mångkampsgenomgång I duschen fick Johan G. och jag krama ur de sista dropparna duschvatten ur slangarna men vad gör väl det när man fått vara med om en sådan toppenhelg! Erik Sandelin 25

Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och